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如何改变酸性体质

发表于:2009-04-27 16:30来源:未知字体: 大中小

1．合理膳食，多吃碱性食品（蔬菜水果）

2．适量运动，有助于酸性物质的排出。

3．戒烟限酒，限制白酒，适量饮用葡萄酒。

4．心理平衡，不急不躁不生气。

5．生活规律，定时、定量，不随意改变。

6．多喝好水，弱碱性、活性健康水。

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